【主食类】
1. 紫薯苹果蒸糕：紫薯40克切片蒸熟压泥，加入蛋清和15克面粉；苹果40克去皮蒸熟压泥，加入蛋黄和20克面粉。模具刷油分层铺入双色泥，蒸15分钟切块
2. 黑米山药糕：黑米20克浸泡4小时，与60克山药、6粒去核红枣、1个鸡蛋搅打2分钟成糊，模具铺油纸倒入面糊，水开蒸20分钟
【蛋奶类】
1. 奶香土豆布丁：50克蒸熟土豆+60ml配方奶搅打细腻，加蛋黄拌匀蒸15分钟，口感丝滑好消化
2. 南瓜蛋羹：贝贝南瓜压泥加牛奶和两个蛋黄过滤，水开蒸20分钟，9个月以上适用
【肉类辅食】
1. 山药牛肉蒸蛋：牛肉碎+山药碎+玉米粒拌淀粉，中间挖洞打入鸡蛋，冷水蒸20分钟
2. 鲜虾山药饼：铁棍山药剁碎+8只虾泥+胡萝卜碎+蛋清拌匀蒸15分钟，淋辅食油食用
【手指食物】
1. 香蕉软饼：香蕉厚片裹蛋黄面糊（20ml奶+20克面粉），撒黑芝麻小火煎至金黄
2. 苹果土豆球：蒸熟土豆压泥混合苹果泥和蛋黄，裹椰蓉压模成型
注意事项：
- 1岁前避免添加盐/糖等调味料
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