菜谱宝分享补钙健身餐蒜蓉粉丝娃娃的做法
- 家常菜谱分类
- 蒜香味 菜品口味
- 蒸主要工艺
- 30-45分钟所需时间
- 简单制作难度
- 大蒜半头或一头
- 娃娃菜一人量3颗够了
- 粉丝或意米粉1小捆
- 味极鲜适量
- 蒸鱼豉油适量
- 橄榄油少许
把娃娃菜再皮拔干净，冲洗一下，屁股去一点，来两刀（类似十这样切）。然后码放在蒸锅里，对，没看错，不是盘子。
因为我用的是米粉开水泡下就行了，还是土豆做的，超市有卖，很方便。第2步
把蒜切成蒜末，然后把味极鲜和蒸鱼豉油到碗里在到适量水，因为一会炒要蒸发一些，而且全是味极鲜会咸的。准备就绪，开火（可以加少许橄榄油，我加了
到了码放时间，我是带饭盒当午饭所以放饭盒第3步
娃娃菜铺在米粉上，到上蒜汁。（我蒸了六颗满满的，满满的一大饭盒娃娃菜，+两点鸡蛋营养健康！而且神速简单，不论大白小白都可以做！）
补钙健身餐蒜蓉粉丝娃娃菜的营养分析
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