菜谱宝分享辣炒墨鱼仔的做法
- 家常菜谱分类
- 辣味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 墨鱼仔适量
- 洋葱适量
- 青椒适量
- 彩椒适量
- 烧烤酱适量
- 盐适量
- 糖适量
- 料酒适量
辣炒墨鱼仔的做法详细步骤第1步
墨鱼仔清洗干净去除内脏和头,用少量料酒、盐、糖和烧烤酱腌制30分钟
洋葱、青椒,彩椒切丝备用第2步
锅内少许底油
待油温八成热时放入洋葱翻炒第3步
洋葱翻炒出香味放入青椒和彩椒翻炒几下
放入墨鱼仔翻炒第4步
再加入少许烧烤酱(根据个人口味添加)糖、盐翻炒均匀即可
辣炒墨鱼仔的营养分析
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