软萌早餐云朵蛋

菜谱宝分享软萌早餐云朵蛋的做法

  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 烤主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 鸡蛋2个
  • 白糖(可多加)20g
  • 早餐烟熏肠2-4根
  • 草莓3粒
  • 蓝莓适量
  • 希腊酸奶适量
  • 迷迭香装饰用
软萌早餐云朵蛋的做法详细步骤第1步
准备食材
将蛋黄和蛋白分离第2步
在平底锅放入一小块黄油,融化后开中小火煎早餐肠,需要不时翻面哦
蛋白打发到鱼眼泡时加入全部砂糖,打发至稍微干性发泡,在烤盘上放置烘焙纸第3步
150摄氏度预热烤箱用勺子舀蛋白,堆成云朵的形状,中间要稍稍轻压出凹陷的地方,用于放蛋黄
蛋白烘烤3分钟后放上蛋黄第4步
继续烘烤2分半,就可以出炉咯~
放上水果和装饰,浇上酸奶就完成啦!软萌早餐云朵蛋的做法小贴士1.在整理蛋白形状时中间一定要稍稍压下去,在第一次烘烤时可以避免蛋白过度膨胀,不然就放不了蛋黄了
2.早餐肠需要煎3-5分钟,建议在开始烘烤云朵蛋的时候操作~这样就可以一起上桌啦软萌早餐云朵蛋的营养分析

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