番茄鱼

菜谱宝分享番茄鱼的做法

  • 家常菜谱分类
  • 酸味 菜品口味
  • 煮主要工艺
  • 30-45分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 巴沙鱼2两
  • 番茄2个
  • 料酒1勺
  • 番茄沙司1勺
  • 葱姜适量
  • 盐适量
  • 豆腐半块
  • 西葫芦半个
  • 牛肉火腿100克
番茄鱼的做法详细步骤第1步
将巴沙鱼片解冻放入料酒,姜腌制除去腥味。将其他想吃的材料备好。
开水煮鱼片,1分钟后捞起放在碗里。第2步
放入橄榄油,将西红柿切丁,去皮与否都可以。可加入番茄酱调味变浓稠。
将蔬菜豆腐和鱼等都放入锅中煮熟即可第3步
出锅后撒一些葱花味道更佳,配上米饭,完美!
番茄鱼的做法小贴士西红柿多炒一会会更香哦!番茄鱼的营养分析

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