油曝鲜蚕豆_美食菜谱

菜谱宝分享油曝鲜蚕豆的做法

食材明细

油曝鲜蚕豆的做法详细步骤第1步
鲜蚕豆
剥皮后鲜蚕豆第2步
锅内少许油，放葱姜及腊肉丁略炒，加入鲜蚕豆炒至表面皱纹，加水适量煮一下。放盐调味。
煮熟后收干即可。第3步
盛盘上桌
油曝鲜蚕豆的营养分析

蚕豆蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收...
一般人都可食用。1. 老人、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详细介绍
蚕豆菜谱蚕豆鲍鱼汤萝卜叶拌蚕豆雪菜蚕豆汤更多做法>
腊肠 ...
...详细介绍
腊肠菜谱蔬菜比萨腊肠炒饭腊肠煲仔饭更多做法>

转载美食菜谱网文章保留链接：油曝鲜蚕豆