冰酱蚝红豆豆鸡

菜谱宝分享冰酱蚝红豆豆鸡的做法

  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 烧主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 鸡腿一根
  • 小芸豆150g
  • 葱一截
  • 姜三片
  • 八角两个
  • 香叶两片
  • 白芷两片
  • 桂皮一小块
  • 蚝油适量
  • 黄豆酱适量
  • 生抽适量
  • 冰糖一小把
  • 红曲粉少许
  • 盐少许
  • 料酒适量
  • 油适量
冰酱蚝红豆豆鸡的做法详细步骤第1步
根据个人喜好选鸡肉,洗把年老豆大的小芸豆
鸡肉收拾成自己喜欢的样子,加些料酒和蚝油,搅和匀了稍微一腌第2步
锅烧热倒油,腌好的鸡肉码进去
中小火煎变色了翻个面继续煎第3步
两面都变色了加葱姜跟香料
葱姜啥的稍微一煎,闻到香味了扒拉到一边,随便掰了掰的豆角码进去第4步
煎到豆们全部变色,皮有点皱的样子就可以往外挑啦
往锅里的肉上淋些料酒,劝它们冷静第5步
稍微扒拉两下,加差不多能没过肉的水进去,根据个人口味加生抽蚝油黄豆酱,撒一小把冰糖,加一丢丢红曲粉或者老抽
大火烧开转中小火,盖上盖子咕嘟个五六分钟,开盖把之前煎好的豆扔进去第6步
顺手往豆上撒点盐,盖上盖子继续中小火咕嘟个八九分钟
开盖根据个人喜好转大火收个汁,没啥问题就可以关火往外盛啦第7步
肉嫩豆香,酱香味浓,咸鲜回甜,宜饭宜面
冰酱蚝红豆豆鸡的营养分析

  • 鸡腿 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用...
    一般人都可食用1. 老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食用;2....详细介绍
    鸡腿菜谱 烤鸡腿   红烧鸡腿   咖喱鸡腿饭    更多做法>

  • 白芷 白芷的根含有当归素(Byak-angelicin)、白当归素(Byak-angelicol)、氧化前胡素(Oxypencedanin)...
    气虚血热、阴虚阳亢者禁服。...详细介绍
    白芷菜谱 风痛yao酒   清甜鲜美靓肤的白芷木耳塔菇菜汤   白芷茯苓薏苡仁粥    更多做法>

  • 芸豆 芸豆含有皂苷,尿毒酶和多种球蛋白,能有效提高免疫力,激活淋巴T细胞,而尿毒酶更是对肝昏迷患者有较好疗效。芸豆还是一种高钾低钠食品,很适...
    一般人群均可食用。1. 尤其适宜心脏病、动脉硬化、高血脂、低血...详细介绍
    芸豆菜谱 干煸芸豆   芸豆拌芹菜叶   宝宝辅食肉沫芸豆茄子面    更多做法>

转载美食菜谱网文章保留链接: 冰酱蚝红豆豆鸡