茄子烘蛋_美食菜谱

菜谱宝分享茄子烘蛋的做法

食材明细

茄子烘蛋的做法详细步骤第1步
食材紫茄子、鸡蛋、番茄酱、白芝麻
茄子切片，摆放在小烤盘第2步
刷好番茄酱
鸡蛋打散，淋在茄子上面第3步
再撒一点芝麻
烤箱预热200度，烤到鸡蛋凝固即可第4步
成品出炉啦，颜值高，味道也超级赞
茄子烘蛋的营养分析

鸡蛋蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
鸡蛋菜谱鸡蛋家常饼土豆饼黄金鸡蛋馍干更多做法>
茄子 1. 保护心血管、抗坏血病茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防...
一般人群均可食用1. 可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人尤...详细介绍
茄子菜谱豆角烧茄子咸鱼茄子煲家常鱼香茄子更多做法>
白芝麻 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...
一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱...详细介绍
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