胡萝卜窝蛋

菜谱宝分享胡萝卜窝蛋的做法

  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 煎主要工艺
  • 10分左右所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 胡萝卜半根
  • 鸡蛋一个
  • 盐少许
  • 油少许
  • 黑胡椒少许
胡萝卜窝蛋的做法详细步骤第1步
胡萝卜切薄片后切细丝
小火,锅中少许油,刷匀第2步
倒入胡萝卜丝,将中间留出窝蛋的洞微微加热一分钟
磕入鸡蛋第3步
撒上少许黑胡椒和盐
小火微微煎至鸡蛋凝固成熟即可胡萝卜窝蛋的做法小贴士1. 胡萝卜丝切的细一些比较好造型,也更易成熟
2. 小火煎的时候,担心熟得慢也可用锅盖盖上焖1-2分钟,但要注意观察,时间太久鸡蛋会太老
3. 黑胡椒可以在快出锅时再撒,否则容易让蛋白偏黄,卖相打折胡萝卜窝蛋的营养分析

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