菜谱宝分享营养鸡汤的做法
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- 香味 菜品口味
- 煮主要工艺
- 1小时以上所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 鸡肉适量
- 生姜几片
- 盐适量
- 料酒少量
- 藕两节
- 海带结适量
- 干黄花适量
- 干香菇适量
- 干木耳适量
- 葱花少量
营养鸡汤的做法详细步骤第1步
洗好鸡肉。
用热水焯一遍。第2步
洗藕。
切好。第3步
准备干货。
泡水半小时以上。第4步
泡好。
海带结多泡泡，去去盐。第5步
加水和姜片，倒一点料酒。
水热后下鸡。第6步
鸡肉中火煮50分钟左右，加泡好的干货和海带结。煮半小时。加藕，再煮半小时。加盐后，调成小火慢慢烘半小时。
起锅撒葱。营养鸡汤的营养分析
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海带 海带具有一定的yao用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以...
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