里脊肉炒面

菜谱宝分享里脊肉炒面的做法

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  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 面条150g
  • 里脊肉60g
  • 青椒半个
  • 莲花白小半颗
  • 老抽1汤匙
  • 盐少许
  • 糖1小勺
  • 生抽适量
  • 胡椒粉适量
  • 食用油适量
里脊肉炒面的做法详细步骤第1步
里脊肉切细条,放入适量老抽、生抽、胡椒粉、料酒、盐,腌制15分钟。
莲花白小半颗切丝第2步
烧开水煮面条,开一次加一次凉水,共开两次,可以尝尝软硬
面条用冷水浸泡待用第3步
倒油,炒肉丝,炒熟后待用
倒油炒莲花白,放一小勺盐、五香粉,熟后倒入肉,一起翻炒一分钟,把之前准备好的面条倒掉水,放入锅内继续翻炒,看炒面的颜色,可以适量增加老抽里脊肉炒面的营养分析

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