腐竹炒肉_美食菜谱

菜谱宝分享腐竹炒肉的做法

食材明细

腐竹炒肉的做法详细步骤第1步
所需食材，要买五花肉
腐竹掰成小段用温水泡上十分钟第2步
肉，红椒，蒜葱，切好备用
热锅下油，先把豆瓣酱倒入锅内炒第3步
再放入肉片，翻炒
放入红椒，姜蒜第4步
再加入少许鸡精，酱油，老抽。炒勺
倒入腐竹，加少许盐第5步
翻炒即可出锅
腐竹炒肉的营养分析

腐竹 1. 腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3....
一般人群均可食用...详细介绍
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