菜谱宝分享凉拌秋葵的做法，让更多人知道
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- 香辣 菜品口味
- 拌主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
- 秋葵20个
- 小米椒1个
- 大蒜4瓣
- 味极鲜4调羹
- 盐半勺
- 糖半勺
原材料备好洗干净
开水煮熟大约四分钟左右，喜欢软些的可以多煮一会儿。第2步
秋葵过凉水去头从中切开，大蒜辣椒切末。
五调羹油烧热浇在蒜末上，加入盐、糖、味极鲜。重点是油要多些。第3步
把调好的汁倒到秋葵上，一盘美味的凉拌秋葵可以上桌了。
凉拌秋葵的营养分析
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凉拌秋葵
原材料备好洗干净
开水煮熟大约四分钟左右，喜欢软些的可以多煮一会儿。第2步
秋葵过凉水去头从中切开，大蒜辣椒切末。
五调羹油烧热浇在蒜末上，加入盐、糖、味极鲜。重点是油要多些。第3步
把调好的汁倒到秋葵上，一盘美味的凉拌秋葵可以上桌了。
凉拌秋葵的营养分析
