炖牛肉的做法家常炖牛肉

一、选肉与切块

1. 优选牛腩或牛肋条:带筋和脂肪的部位炖后更香更软烂

2. 切大块:4-5厘米见方,避免缩水后过小(熟后可改刀)

二、预处理技巧

1. 浸泡去血水

  • 淡盐水+白醋浸泡15分钟(软化纤维)
  • 或小苏打水泡30分钟(两斤肉加两勺)
  • 2. 焯水关键

  • 冷水下锅,加葱姜料酒,煮沸后撇浮沫
  • 焯后必须用温水冲洗,冷水会使肉质变硬
  • 三、炖煮配方

    1. 香料组合

  • 基础版:八角2朵+花椒15粒+白芷1块
  • 升级版:加山楂片/当归(加速软烂)
  • 2. 调味时机

  • 盐和酱油后期加,过早影响软烂度
  • 可加番茄/郫县豆瓣酱提鲜
  • 四、火候与配菜

    1. 炖煮时间

  • 普通锅1.5小时,高压锅20分钟
  • 2. 配菜添加

  • 土豆/萝卜最后15分钟放入
  • 收汁前加青红椒增色
  • 附:常见问题

  • 发柴原因:块太小、冷水冲洗、盐放太早
  • 增香秘诀:煸炒牛肉至微黄后再炖
  • 这样做出的牛肉软烂入味,汤汁拌饭超赞!

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