一、排骨类煲汤
1. 排骨花生莲藕汤
排骨焯水后煸炒至微黄,与泡过白醋的莲藕、海带一同放入砂锅,加热水小火慢炖1.5小时,最后加盐调味。
2. 腐竹鸡蛋排骨煲
排骨焯水后与姜蒜、八角炒香,加生抽和糖焖煮40分钟,再加入煮蛋和煎过的腐竹炖5分钟,软烂入味。
二、禽肉类煲汤
1. 砂锅焗豉油鸡
鸡肉块用砂锅煎香,淋米酒和薄盐生抽焖20分钟,无需加水,酱香浓郁。
2. 甲鱼鸡汤
甲鱼与公鸡块焯水后放入砂锅,加入党参、当归等药材炖1小时,调味后加入菌菇提鲜。
三、素汤与快手汤
1. 海鲜菇肥牛煲
番茄炒软后加木耳、海鲜菇煮3分钟,放入肥牛片,最后撒香菜,酸香开胃。
2. 砂锅豆腐汤
西红柿炒出汁,加海鲜菇、豆芽和豆腐炖煮,用虾皮和香油提鲜,暖身暖胃。
四、红烧类砂锅
红烧肉腐竹煲
五花肉煸出油脂后加糖色炖60分钟,腐竹吸饱汤汁,软糯下饭。
小贴士:砂锅需避免干烧,炖煮时先小火后调大,离火后垫隔热垫防裂。
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