1. 肉类与蔬菜搭配
鲜虾山药小丸子：鲜虾仁与山药搅打成泥，加入胡萝卜碎和青菜碎，挤成小丸子煮熟，软嫩易消化且富含蛋白质。
猪肉蒸蛋：猪肉泥混合焯水末，中间窝入鸡蛋蒸熟，补铁效果好。
2. 手指食物
时蔬土豆饼：蒸熟的土豆泥加胡萝卜、青菜碎和低筋面粉煎制，软糯适口。
南瓜小蛋挞：南瓜泥加蛋黄和配方奶蒸成蛋挞，富含维生素A。
3. 谷物与水果组合
蓝莓山药泥：山药泥淋上熬制的蓝莓酱，酸甜开胃助消化。
红枣米粉球：高铁米粉混合红枣泥，搭配核桃油，补铁又香甜。
4. 营养粥类
牛肉南瓜粥：胚芽米与牛肉末、南瓜丁炖煮，补锌易吸收。
苹果山药羹：山药泥与苹果丁煮成羹，最后加蛋黄和生菜碎，健脾养胃。
小贴士
食材处理：肉类去筋膜打泥，蔬菜焯水切碎，确保易咀嚼。
营养强化：可添加核桃油、牡蛎粉等提升营养密度。
通过多样化搭配，既能满足营养需求，又能培养宝宝自主进食兴趣。
