减脂牛里脊做法牛里脊做法介绍

奶汁牛里脊丝

简介: 感受牛里脊肉与奶油酱的完美结合,一道令人陶醉的奶汁牛里脊丝,带给你别样的味蕾享受。

所需材料:

牛里脊肉1250克,炸薯片1000克,洋葱200克,鲜蘑菇250克,油150克,奶油酱1000克,盐适量。

步骤:

1. 将牛里脊肉切成细丝,加入热油中煎至无血水。

2. 洋葱切丝,放入油中煎至棕色,加入切片的新鲜蘑菇翻炒。

3. 加入煎好的肉丝和奶油酱,充分混合并稍微煮沸,加盐调节味道。

4. 可搭配炸薯片或米饭享用。

牛里脊包

简介: 牛肉包裹在熟鸡蛋里,鲜嫩多汁,搭配特制的调味料,让人回味无穷。

所需材料:

牛里脊肉200克,蘑菇20克,玉米粒20克,洋葱碎、芹菜碎适量,熟鸡蛋3个,牛高汤适量。

步骤:

1. 牛里脊肉切大片,用盐、胡椒粉、洋葱碎、芹菜碎腌制。然后裹上熟鸡蛋,用牙签固定形状。

2. 煎至熟透后备用。

3. 锅中加入橄榄油、洋葱、芹菜炒香,再加入蘑菇、玉米粒、番茄酱和红烧牛肉。最后加入盐、胡椒粉等调味料。盛盘。

小贴士: 切肉时,记得将肉块拍松,剪断筋络,保持肉的嫩度。

串烧牛里脊

简介: 串起的牛里脊肉搭配特制调味料,烤制而成,口感鲜嫩多汁。

所需材料: 牛里脊肉260克,洋葱40克,炸土豆丝20克等。

步骤:

1. 牛里脊肉用特制调料腌制后串起。

2. 炒制洋葱等配料,加入红酒等调味料制成酱汁。淋在串烧牛肉上。

所需材料:

牛肉250克,白糖1汤匙,清酒或料酒2汤匙,梨四分之一个(用搅拌机打成糊状),酱油2汤匙,葱花1汤匙,肉末2汤匙,大蒜、香油1茶匙、芝麻1汤匙以及其他调料。

制作步骤:

1. 将牛肉切成较厚的片状,加入糖、清酒和梨糊,腌制一个小时,让调味料充分渗透。

2. 手工搅拌牛肉和梨糊、酱油、葱花等调味料,确保味道均匀渗透。

3. 预热烤箱至220度,将牛肉片放在烤盘上的箔纸上。

4. 烤制约7分钟(具体时间根据烤箱温度和肉片厚度调整,需翻动一次)。

5. 完成后,置于生菜叶或紫苏叶上,搭配葱花、蒜片和韩式辣酱一起食用。

滑熘里脊丝

所需材料:猪里脊肉、水煮笋、香菜、花生油、料酒等基本食材和一些调料。

制作步骤:

1. 将里脊肉切成细条,用淀粉和料酒煮10分钟备用。

2. 笋洗净切丝,香菜洗净备用。

3. 起锅加入少量花生油和料酒,加水煮沸后加入笋丝。

4. 加入煮好的里脊肉,适量盐和白胡椒粉,如需增加汤的粘度,可加入淀粉勾芡。

5. 撒鸡精、淋香油,加入香菜即可。

小诀窍中的注意事项:加入里脊肉丝后需转小火,避免长时间烹饪导致肉变老;可根据个人喜好处理食材,如拍摄食材照片以供日后参考。

彩色里脊丝

所需材料:土豆、鲜蘑菇、青椒、胡萝卜等。

制作步骤:

1. 土豆去皮切细条,拌入干淀粉;其他食材如香菇、青椒、胡萝卜也洗净切细条。

2. 炒锅加油,将土豆丝煎至生熟,捞出沥干。

3. 留底油,加入各种切好的食材丝翻炒。

4. 加入调料如精盐、白糖、料酒等,快速翻炒勾芡,最后加香油即可。

滑炝里脊丝

所需材料:猪里脊肉、黄瓜、冬笋等。

制作步骤:

1. 将里脊肉切片,用料酒、蛋清和湿淀粉调浆。其他食材如黄瓜和冬笋洗净切丝。生姜也切丝备用。猪油加热至四成热后,加入里脊肉丝翻炒至变色均匀即可。在烹饪过程中可以根据个人口味添加适量的调料来丰富口感。“双味太极里脊丝”是一道充满诱惑的菜肴。主要材料有猪里脊肉、红辣椒、韭菜、鹌鹑蛋、红绿樱桃等。让我们深入探索一下它的制作过程:

将里脊肉切成细丝,混合蛋清、盐、味精和干淀粉,调成糊状。准备好韭菜、红辣椒丝和大葱段。然后,将里脊肉丝放入热油中稍微炸一下,沥干水分。接着,锅中留油,加入韭菜、红辣椒丝、味精和盐翻炒,再加入一半的肉丝,翻炒均匀后,加入香油勾芡,盛入盘中,形成白色的一极。

接下来,锅中热油再次利用,放入剩下的肉丝。这次加入番茄酱、糖、葱、盐和香油炒匀,然后倒入盘中,形成红色的另一极。用鹌鹑蛋和樱桃制作成的眼睛放在太极像的头部,并用香菜包围起来,一道精美的双味太极里脊丝就制作完成了。

制作“莴笋里脊丝”时,需要将里脊肉切成细条,生菜切成丝。然后,在炒锅中放入底油,快速炒里脊肉丝至变色,加入葱和面酱。待面酱熟后,加入生菜丝翻炒,炒至炒熟。接着,加入料酒、汤、味精和精盐,勾芡后倒入花椒油,拌匀即可出锅。

制作这两道菜时需要注意刀工均匀,涂润滑油时也要注意热量控制。完成后的菜品将呈现出诱人的色泽和香味,令人垂涎欲滴。无论是双味太极里脊丝还是莴笋里脊丝,都是不可多得的美食佳肴。

小贴士:在制作过程中可以适当调整调料的使用量,根据个人口味来增添或减少某些调料,使菜品更符合自己的口味。注意火候的控制也是制作这两道菜的关键之一。

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