韩国料理汤类菜谱大全

一、泡菜汤系列

1. 基础泡菜汤

  • 酸泡菜与五花肉煸炒出油,加韩式辣酱、辣椒面炒香
  • 加水煮沸后放豆腐、西葫芦、金针菇炖煮,最后加蒜末青椒提味
  • 关键:使用发酵较久的酸泡菜,汤汁更浓郁
  • 2. 素食版泡菜汤

  • 嫩豆腐替代肉类,用香菇增鲜,酱料选择无五辛配方
  • 西葫芦切片与豆芽增加口感层次
  • 二、大酱汤类

    1. 传统大酱汤

  • 淘米水作汤底,混合韩式大酱与辣椒酱(2:1)
  • 土豆、裙带菜先煮至软糯,再下其他蔬菜
  • 2. 海鲜大酱汤

  • 蛤蜊或鱿鱼提鲜,搭配茼蒿、豆腐平衡风味
  • 建议最后放海鲜避免过老
  • 三、特色汤品

    1. 嫩豆腐汤

  • 嫩豆腐与鸡蛋组合,辣酱+生抽+白糖调底味
  • 注意豆腐入锅后煮制不超过3分钟
  • 2. 脊骨土豆汤

  • 脊骨需提前焯水去腥,与土豆同炖至脱骨
  • 苏子粉是点睛之笔
  • 四、烹饪贴士

  • 通用技巧:使用香油爆香葱蒜,韩式辣酱需先炒出红油
  • 低卡建议:减少五花肉用量,用豆芽、金针菇增加饱腹感
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