做柠檬蜂蜜水的具体做法 编辑：生活百科 时间： 2025-10-15 12:40 次数： 来源：www.caipub.com 材料准备 柠檬 1个（新鲜黄柠檬更佳） 蜂蜜 2-3勺（根据口味调整） 温水 300-500ml（40℃左右，避免高温破坏蜂蜜营养） 盐（用于清洗柠檬） 可选：薄荷叶/冰块（提升口感） 步骤详解 1. 清洗柠檬 用盐搓洗柠檬表皮，去除蜡和残留农药，清水冲净后切片（去籽可减少苦味）。 2. 冲泡组合 杯中放入2-3片柠檬，用勺子轻压出汁。 倒入温水（❗️避免开水，会破坏蜂蜜活性酶和维生素C）。 加入蜂蜜搅拌至溶解。 3. 调味与享用 根据喜好加冰块或薄荷叶，冷藏30分钟风味更佳。 剩余柠檬可裹保鲜膜冷藏，3天内用完。 小贴士 最佳饮用时间：晨起空腹（助排毒）或饭后1小时（促消化）。 禁忌：胃酸过多者减少柠檬用量，糖尿病患者需控制蜂蜜量。 转载菜谱宝文章保留链接： 做柠檬蜂蜜水的具体做法
