一、消化系统保健
1. 促进消化：富含膳食纤维和果胶，可刺激肠道蠕动，改善便秘问题
2. 保护胃黏膜：果胶成分能形成保护层，减轻粗糙食物对胃肠道的刺激，促进溃疡愈合
3. 解毒排毒：吸附重金属及放射性元素，帮助清除体内有害物质
二、免疫与代谢调节
1. 增强免疫力：含维生素A/C/E及多糖类物质，促进细胞因子生成
2. 调节血糖：钴元素参与维生素B12合成，辅助胰岛功能（需注意控制糖分摄入）
3. 降低胆固醇：果胶可结合多余胆固醇，改善心血管健康
三、特殊保健功能
1. 护眼明目：β-胡萝卜素转化为维生素A，预防夜盲症和视力退化
2. 润肺健脾：传统中医认为可缓解肺燥咳嗽，改善脾虚症状
3. 抗氧化防衰老：类胡萝卜素和维生素E清除自由基，延缓细胞老化
注意事项
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