核桃滋养饮

精选材质：

核桃仁15克，山楂15克，杏仁15克，新鲜牛奶250毫升，以及冰糖10克。

制作流程：

一、将核桃仁细磨成浆，山楂洗净切片，杏仁碾成粉末，冰糖敲碎。

二、将新鲜牛奶倒入锅中，加入准备好的核桃浆、山楂片、杏仁粉以及冰糖末。

三、中火煮滚后，再持续煮20分钟，即可享用这款滋养身心的核桃滋养饮。

每日早餐时享用一次，感受核桃的滋养与牛奶的温润，开启美好的一天。

杨桃缤纷丝

精选材质：

杨桃1个、青椒1个、黄瓜60克、生菜60克、火腿3片、新鲜鸡丝200克等，还配备了丰富的调味料如白芝麻、红辣椒、黄椒等。

制作步骤：

一、杨桃洗净切丝，对半切开装盘。

二、黄瓜去头尾，彩椒去蒂去籽后切丝，浸泡于冰水中，使其更加酥脆。

三、火腿切成细条，与生菜丝、鸡肉丝和杨桃丝一同摆放于杨桃盘上。

四、将各种调味料调和均匀，浇于食材上，撒上白芝麻，即可享用这道色彩缤纷的杨桃缤纷丝。

猕猴桃三文鱼炒饭

所需材料：香米、鸡蛋、三文鱼、奇异果等。

烹饪步骤：

一、处理三文鱼，去皮去骨，切成小方块备用。

二、奇异果去皮切块。

三、热油锅中炸至三文鱼熟透。

四、炒鸡蛋，加入米饭、三文鱼、盐、味精和胡椒粉搅拌均匀。

五、加入奇异果丁翻炒，最后撒上葱花即可。

小贴士：

1. 选择籼米而非粳米。

2. 选用口感酸甜的猕猴桃品种，避免炒制过久。

3. 三文鱼不宜过油过久，以保持其鲜嫩口感。

三物香薷茶

选用特定的药材，包括根茎、厚朴和白扁豆等，这些材质精心研磨成粗粉后，放入保温瓶中，注入滚烫的开水，用小火煮15分钟。这样的香薷茶频频饮用，对于需要舒缓身体的朋友来说，是极佳的选择。痢疾、腹泻的朋友们则需暂时避免饮用。

三物羊肉汤

选用新鲜的羊肉，搭配当归、熟地、生姜等药材，这些食材洗净后，一同放入锅中，加入适量的水，慢慢炖煮。当羊肉变得柔软鲜嫩时，加入各种调味料，如盐、葱、姜等，让汤味更加丰富。

三物益寿酒

采用熟地、枸杞、何首乌和沉香等优质药材，经过精细加工后，放入布袋中，再加入白酒中密封浸泡。经常摇动，经过14天的陈酿后，酒中融入了药材的精华，让人尽享美味与健康。

三物煮酒

使用牡蛎、大黄和栀子等天然药材，将药粉与酒一同煎煮7分钟，即可享用这款独特的煮酒。

核桃露核桃酪

将一杯核桃、白芝麻等食材混合，加入适量的白糖、冰糖或红糖，经过搅拌、煮沸等步骤，得到美味的核桃露。再将剩下的核桃泥加工，加入糯米糊中煮沸，就能得到口感丰富的核桃酪。这两款食品都是冬日的绝佳享受。

核桃山核桃曲奇饼干

选用白糖、植物油、核桃油等食材，加入鸡蛋、香草精等，再混入面粉、泡打粉、小苏打粉和盐，最后加入烤山核桃仁，制作成曲奇饼干。在预热至175摄氏度的烤箱中烘烤，即可享用香脆的核桃山核桃曲奇饼干。

这些传统的食品与饮品都是用心制作的佳品，每一种都融合了独特的食材与精湛的制作工艺，让人在品尝中感受到健康与美味。核桃香脆饼与核桃乳鸽煲的制作秘笈

在烹饪的奇妙世界里，今天我们将一同走进核桃的香气四溢的天地，亲手制作核桃香脆饼与核桃乳鸽煲，体验味蕾上的美妙之旅。

核桃香脆饼制作：

让我们从面团开始说起。将准备好的面团材料搅拌均匀后，加入切碎的核桃和山核桃，再次搅拌直至均匀。当面团揉至光滑细腻时，便可以开始制作香脆饼了。

取出适量面团，用勺子舀出并放在无边的烤盘上。接着，将面团压扁并擀成直径约3.5厘米的圆形。为了防止烘烤过程中饼干粘连，每个饼干之间需保持约4厘米的距离。将烤盘放入已预热的烤箱中，烘烤10至11分钟，直至饼干边缘呈现浅棕色。烘烤完成后，立即取出并用薄抹刀轻轻铲起，移至冷却架上，待其冷却10分钟。剩余的面团可重复上述步骤进行烘烤。将制作好的饼干放入密封容器中保存，可保持其酥脆口感达一周之久。

核桃乳鸽煲制作：

接下来，让我们进入另一道美食——核桃乳鸽煲的制作过程。准备好所需的食材：糯米粒、乳鸽、核桃仁等。将糯米粒提前洗净并浸泡24小时，然后沥干水分。将核桃仁处理干净，并用开水煮熟去皮。乳鸽经处理后切块，同时备好其他调料如姜、葱等。

锅中加入所有食材和调料，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。让乳鸽的肉香与核桃的醇厚相融合，再融入糯米的绵软，辅以各种调料的巧妙搭配，一道美味的核桃乳鸽煲便大功告成。

在这烹饪的过程中，我们不仅能享受到美味，更能感受到食材与调料之间的巧妙搭配所带来的味蕾盛宴。不妨亲自动手，体验烹饪的乐趣吧！