1. 清热解毒
马齿苋性凉，能有效缓解热毒引起的症状，如口腔溃疡、咽喉肿痛、皮肤疮疡等。对于毒虫咬伤、湿疹等，可用鲜品捣烂外敷。
2. 抗菌消炎
含有天然抗菌成分，对痢疾杆菌、大肠杆菌等有抑制作用，被称为“天然抗生素”，可用于肠炎、痢疾、泌尿系感染等。
3. 利水消肿
具有利尿作用，可缓解水肿、泌尿系感染引起的小便不利。
4. 凉血止血
对便血、痔疮出血、崩漏等出血症状有止血效果。
5. 调理肠胃
富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解便秘。鲜品与姜蒜凉拌可改善湿热型腹泻。
6. 心血管保护
含钾元素，有助于降压降脂，预防心血管疾病。
7. 其他作用
注意事项：脾胃虚寒者慎用，避免加重寒凉症状。
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